Главные женские ошибки после расставания

1. Винить во всём себя

А к этому женщины вообще очень склонны, стало быть, потому, что в нас с самого детства взращивают мысль о том, что мы хороши только тогда, когда рядом с нами есть мужчина. Соответственно, если мы одиноки, значит с нами априори что-то не так: то грудь маловата, то запросы велики. В случае прекращения отношений, не важно, по чьей инициативе, важно помнить только одно: во всём, что делают двое людей, виноваты оба. А что есть отношения, если не строительство, кирпичик за кирпичиком, ментального дома? И если один криво положил кирпич, значит второй просто залил его цементом, не желая исправлять положение.

2. Распускать слухи о бывшем или поливать его грязью

Если вам вдруг захочется поплакаться подружкам, а заодно и разобрать интимные детали ваших отношений, просто вспомните, что какое-то время назад вы говорили этому человеку слова любви. И разве можно после сердечных признаний вдруг пускаться в погоню за перечислением худших черт вашего бывшего возлюбленного? И если “любимый”, “зайчик” и “котик” после прекращения отношений вдруг превратились в “козёл”, “импотент” и массу других нелицеприятностей, то стоит ли вообще горевать по этим отношениям?

3. Не отпускать партнёра

Как бы не был велик соблазн позвонить, чтобы узнать как дела, отправить смс о своих планах на день просто по привычке, поделиться смешным видео в соц. сетях, чтобы посмеяться вместе - просто пообещай себе, что ты не станешь этого делать! Психологи советуют свести общение с бывшим к минимуму сразу после расставания: звонить и писать только по необходимости, если нужно решить неотложные вопросы.
На самом деле, тяга к возобновлению общения, в буквальном смысле, естественная реакция организма: только подумайте, некоторое время назад ваш бывший был одним из самых близких вам людей. Так что первое время после расставания у вас по инерции будет возникать желание что-то рассказать или чем-то поделиться. Самое важное - увидеть грань, которая делит два состояния: “естественная реакция” и “болезненное отрицание ситуации”.

4. Идеализировать отношения

После прекращения долгих отношений случаются такие периоды, когда хочется поплакать под любимую песню и вспомнить самые лучшие моменты, которые происходили с вами. И практически всегда при этом возникает мысль “А что, если тогда было лучше, чем ещё будет?”. Всегда важно помнить, по какой причине прекратились отношения, что стало толчком к их разрыву и какую боль вы испытали при этом (если испытали, ведь случается всякое).

5. Впадать в уныние

Здесь же: постоянно жаловаться на то, как вам плохо после разрыва; забросить работу и увлечения, закрыться в себе и перестать радоваться жизни. Да, не спорим, разрыв отношений - это всегда эмоционально нелегко, но ведь это не единственная вещь, которая делала вас счастливой! Напишите список того, что всегда поднимает вам настроение, например, шопинг или вкусное мороженое, прогулка с подругами или новый маникюр. Не впадайте в крайности - смену причёски после расставания оставьте героиням фильмов - однако функция “прокачать имидж” может положительно сказаться на вашем самочувствии. В целом старайтесь вернуться в приятные рутинные дела, чтобы понять, что в жизни изменилась только одна вещь - ваше “семейное положение” Вконтакте.

6. Бросаться с головой в новые отношения

Как там принято говорить в таких случаях? Клин клином вышибает? А представьте, если бы, будучи алкоголиком и истинным фанатом вина, вы бросали бы пить, переключившись полностью на ром. Как ни крути, алкогольная зависимость останется при вас. Если уж вам смертельно хочется всю себя бросить на поиски новых отношений, а затем нырнуть в них с головой, попробуйте подумать не только о своих чувствах. В большинстве случаев исход у таких отношений будет однозначным: вы поймёте, что вам нужно было вовсе не это, и с наибольшей вероятностью разобьёте сердце своему неожиданному избраннику. Однако, новые знакомства, в том числе с мужчинами, позволит вам после разрыва отношений не потерять контакта с внешним миром. Чем больше друзей и новых интересных знакомых у вас будет, тем быстрее можно будет рубить окно в светлое будущее.

Опубликовано здесь: http://www.wday.ru/seks-otnosheniya/psihologiya/glavnyie-jenskie-oshibki-posle-boleznennogo-razryiva/

Поможем в выборе!

Если у вас есть вопросы о формате или вы не знаете, что выбрать, оставьте свой номер — мы позвоним, чтобы ответить на все ваши вопросы.

* Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных и публичной офертой