- Выберите город: Москва | Санкт-Петербург
- Записаться
- Тренинги
- Расписание
- Отзывы
- Secrets Club
- Видео
- Статьи
- О центре
- Мероприятия
- Гости
- Тренеры
- Скидки
- Контакты
- Полная версия
Санкт-Петербург
+7 (812) 509-62-20
Круглосуточно 24/7
Как управлять эмоциями
Как управлять эмоциями
Психологический тренинг
Давайте будем честными. Эмоции частенько зашкаливают не там, не тогда и не те, что надо.
Эмоция — это импульсивная реакция человека на происходящее в данный момент событие. Является кратковременным состоянием и отражает отношение к событию. Происходит от лат. emovere — возбуждать, волновать.
Чувство — это эмоциональное переживание, отражающее устойчивое отношение человека к окружающему миру, значимым людям и объектам. Чувства не связаны с конкретной ситуацией.
Т.е. эмоции, в отличие от чувств, ситуативны, это временное переживание непосредственно настоящего момента. Проще говоря, мы воспринимаем окружающий мир чувствами, а реагируем на него эмоциями. Эмоции определяют ваши реакции, и если вы раздражаетесь, смеётесь без повода, истерите (и "синдром ПМС" уже не служит оправданием), ощущаете пустоту и преддепрессивное состояние, это значит, то с этим срочно стоит что-то делать!
О тренинге
Чтобы наладить отношения с миром и собой, необходимо научиться понимать свои чувства и эмоции. Они - это мощный ресурс , который придает человеку энергию, силы идти к счастью и успеху. Чувства – это буквально датчик процессов, происходящих внутри нас. Умение понимать себя станет вашим лучшим помощником в игре под названием "жизнь".
На тренинге "Как управлять эмоциями" вы поймёте истинную природу недугов, научитесь управлять собой и ситуацией, отличать настоящие чувства от наигранных, определять эмоциональное давление, манипуляции и противостоять им.
Внимание: данный тренинг направлен на глубинную проработку психологических состояний личности.
Девушки, захватите с собой тушь и тональное средство, чтобы после занятия восстановить макияж.
Также, опоздавшие более чем на 15 минут в зал не допускаются, потому что именно в эти 15 минут происходит психологическое "погружение".
Опоздавшие:
1. не получат пользы от тренинга, так как пропустят часть "ввода";
2. будут мешать остальным ученикам.
В тренинге могут принять участие и мужчины, и женщины.
Стоимость
Мини консультация Skype
2 450 руб.
Мини консультация
2 950 руб.
Групповой
5 500 руб.
Индивидуальный Skype
10 000 руб.
Индивидуальный
15 000 руб.
Индивидуальный Premium
25 000 руб.
Как проходит
Групповые тренинги проходят в комфортных и светлых залах в течение трёх часов, в мини-группах не более 10 человек. Предусмотрены кофе-брейки на 10-15 минут.
На время занятия все записывающие устройства должны быть убраны в специальные камеры хранения центра. Secrets гарантирует вам полную анонимность!
Тренинг «Как управлять эмоциями» могут посещать и мужчины, и женщины.
Для кого этот тренинг
- Для всех, кто хочет разобраться в своих чувствах;
- Для желающих управлять своими позитивными и негативными эмоциями;
- Для тех, кто хочет быть здоровым и не сталкиваться с психосоматическими заболеваниями;
- Для желающих выстраивать гармоничные отношения с окружающими;
- Для всех, кому важно быть в ресурсном состоянии;
- Для всех, кому необходимо гармоничное общение с миром, окружающими людьми и собой.
Запишись на тренинг сейчас
Вы узнаете
- Для чего нам нужны эмоции (функции эмоций в вашей жизни);
- Как ваши эмоции влияют на физическое самочувствие;
- Где живут эмоции в теле (физиологическая основа эмоций);
- Как правильно проживать и переживать эмоции;
- Как адекватно выражать эмоции;
- Как грамотно отпускать эмоции и не "закапывать" себя в них.
Также вы научитесь
- Понимать своё состояние в моменте.
- Техникам управления гневом.
- Преодолевать страхи перед поступками и решениями.
- Справляться с грустью.
- Снимать лишнее возбуждение в теле, быстро успокаиваться.
- Техникам расширения эмоционального репертуара.
Запишись на тренинг сейчас
Кто ведет тренинг
Тренеры Центра сексуального образования Secrets — это специалисты с высшим психологическим, медицинским и сексологическим образованием, опытом личного и семейного консультирования. Педагоги Secrets принимают участие в Международном форуме Института психологии РАН, являются членами Европейской ассоциации психологов, имеют международную сертификацию сексологов. Тренерский состав ежегодно повышает квалификацию, пополняя багаж знаний научными исследованиями. Опыт работы каждого специалиста от 5 до 15 лет.
Оплата
Оплату можно произвести в Secrets непосредственно перед началом мероприятия по банковской карте или наличными. Или заранее с помощью банковской карты Visa или Mastercard/Maestro, электронных кошельков Яндекс.Деньги и Webmoney, платежной системы Paypal. После записи на тренинг с вами свяжется менеджер, который направит вам ссылку для оплаты на указанный e-mail.
Тренинг можно приобрести в подарок. Всё о подарочных сертификатах здесь.
Внимание
Внимание: данный тренинг направлен на глубинную проработку психологических состояний личности.
Девушки, захватите с собой тушь и тональное средство, чтобы после занятия восстановить макияж.
Также, опоздавшие более чем на 10 минут в зал не допускаются, потому что погружение происходит в первые 10 минут занятия.
Опоздавшие:
1. Не получат пользы от тренинга, так как пропустят часть "ввода";
2. будут мешать остальным ученикам.
В тренинге могут принять участие и мужчины, и женщины.
Видео отзывы
С этим тренингом посещают
Отзывы о тренинге
Оставить свой отзыв
Мила, 23 года
Раньше у меня была проблема- была слишком эмоциональная и не могла себя держать в руках. Из-за этого было сложно общаться с людьми. Но сходив на тренинг, я наконец-то смогла научиться управлять своими эмоциями! Это так прекрасно!! теперь я могу спокойно общаться с людьми. Прекрасный тренинг! всем советую сходить.)
Мила, Вы умница! Работайте над собой, и всё у вас получится!
Агния, 30 лет
Хочу сказать огромное спасибо вашему центру – я начала слушать себя и чувствую себя счастливой! Стала более терпимой и внимательной к окружению. (Кстати, мои подчиненные уже отметили положительные изменения – я и сама заметила, что нам стало гораздо комфортнее сотрудничать!) Замечательный тренер Алёна располагает к себе и открыта для общения с аудиторией. Легко общаться и задавать наболевшие вопросы. Я осталась и пребываю в приятном впечатлении. Ждите меня ещё ;)
Здорово, что этот тренинг оказался для Вас, Агния, настолько полезен! Спасибо за отзыв!
Мила, 29 лет
Хотела бы поделиться своими впечатлениями. Не так давно была на тренинге по управлению своими эмоциями и чувствами и действительно, мне он очень помог. Уладились существовавшие проблемы и недопонимания с мужем, отношения стали теплее, я наконец поняла и приняла свои ощущения и у меня получается их контролировать, а так же получается корректировать отношение мужа! Я очень довольна! Спасибо!
Спасибо,Мила, за такой подробный отзыв! Мы очень довольны, что наши тренинги так хорошо повлияли на Вашу жизнь. Приходите ещё!
Присоединяйтесь
© 2015-2021. Все права защищены
