К чему приводит эмоциональная незрелость и как ее распознать у себя или у партнера

От чего возникает эмоциональная незрелость? 

На протяжении всей нашей жизни человек проходит различные переходные этапы. Каждый этап связан с определённым возрастным кризисом, который меняет наше самосознание. Однако, если человек не может пройти этот кризис, то он зависает на месте и не может развиваться дальше. Подростковый кризис, например, может затянуться на всю жизнь. Так и получается ребёнок во взрослом теле. 

Признаки эмоциональной незрелости

Сейчас мы расскажем тебе, как ведёт себя эмоционально незрелый человек, а ты можешь сравнить эти признаки со своим поведением. 

• Обвинения и ложь 

Эмоционально незрелые люди напоминают своим поведением детей. Им свойственно перекладывать вину на окружающих в сложных ситуациях. Они часто прибегают ко лжи. Им кажется, что ложь сможет защитить их. Абсолютно детская логика. 

• Неспособность контролировать весь диапазон эмоций 

Эмоционально незрелые люди могут начать кричать, плакать или бить посуду в дискомфортных для них ситуациях. 

• Импульсивные действия 

Ребёнок не может вести себя рассудительно и при угрозе опасности совершает импульсивные действия, не учитывая последствия. 

• Агрессивная защита

Незрелый человек действует по принципу «лучшая защита - нападение». Он не принимает критику и начинает агрессировать даже при попытке выстроить с ним конструктивный и спокойный диалог. 

• Человек не анализирует свои поступки 

Эмоционально зрелые люди не учатся на своих ошибках и не усваивают жизненные уроки, обвиняя в своих неудачах всех вокруг. Их инструмент - защита, а не самоанализ и исправление себя. 

• Дефицит внимания

Ребенку нужно постоянное внимание от родителей. Такая же ситуация обстоит с эмоционально незрелыми особами. Они любят перебивать, доминировать в общении. Равнодушие по отношению к нему - личная трагедия. Остаться незамеченным - самый большой страх, поэтому человек сам будет провоцировать конфликты на ровном месте. 

Если ты узнаешь в этих признаках себя, то стоит обратиться к специалисту, чтобы твоя эмоциональная незрелость не вылилась в нарциссизм. 

Как  достичь эмоциональной зрелости? 

• Старайся замечать триггеры 

Триггеры - ситуации, где эмоционально незрелый человек начинает занимать оборонительную позицию. Ответь себе на вопрос. Что тебя так сильно пугает, что ты начинаешь защищаться? Корнем проблемы могут оказаться детские травмы, которые ты не отработал/отбраковала. 

• Перестань винить обстоятельства 

Да, наша реальность очень сурова и необходимо это принять. Учись справляться с жизненными трудностями и не обвинять в них всех вокруг. 

• Развивай персональную ответственность

Только мы сами решаем, как реагировать на определенные ситуации. Большинство проблем можно и нужно решать. Главное понимать, почему на определенные ситуации и проблемы ты отвечаешь негативом. 

• Обратись к специалисту 

Мы уже говорили, что корень эмоциональной незрелости кроется в детских травмах. Специалист поможет проработать негативные установки и поможет остановить процесс превращения эмоционально незрелой личности в нарцисса. 

• Посети тренинги по управлению эмоциями 

Специалисты помогут тебе развить эмоциональную зрелость и покажут полезные упражнения, которыми ты сможешь руководствоваться в триггерных ситуациях. 

В нашем центре тоже есть такой тренинг! Мы поможем тебе избавиться от эмоциональной незрелости и сделаем из тебя эмо-гуру всего за час. Ждем тебя в гости! 

Надеемся, что наша статья стала для тебя полезной и познавательной. Желаем тебе развить эмоциональную зрелость и стать осознанной личностью.